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梵荷瑜伽商卡课堂开课啦!


  梵荷瑜伽商卡课堂开课啦!

  应瑜伽朋友们的建议,梵荷瑜伽将举办两节商卡课程。

  第一节课程将于4月23日早上8:30开始,课程时间为3小时左右。每节课程人数限定15人。

  所以现在能确定时间参加第一节的朋友们可以抢先报名啦。

  

 

  商卡瑜伽小知识:

  商卡排毒瑜伽(shankha prakshalana), 彻底清洁您的肠道,治疗便秘极佳良方,帮您重塑健康容颜.。瑜伽洁肠术,是瑜伽清洁术的一种。它不借助任何仪器,通过喝水和瑜伽动作清洁冲刷大肠疾病,并可净化血液、肾脏和泌尿系统。一次又一次的补充水份、一次又一次的排毒,如同“灌肠”手术般,让您的肠道得到从未有过的疏通清理,享受愉悦的轻松快感。

  1、商卡排毒瑜伽是什么意思?

  商卡排毒瑜伽是古老瑜伽洁净功法中的一项,它的梵文是

  (shankha prakshalana),音译就是“商卡.普拉沙拉那”,商卡的意思是海螺,指海螺形的肠脏,而普拉沙拉那是彻底洗静的意思,事实上,这不仅仅是一种洁肠的方法,它还洁净从口腔到肛门及尿道的整条进食与排泄通道,这种技术有好几种作法,我们这里采取的是差不多人人都可以做而效果又很明显并且较为简单的做法。

  2、在什么时间做商卡排毒瑜伽比较好?

  清早,不进任何饮食,瑜伽冥想后,穿宽松的衣服。

  3、是不是任何人都可以做商卡排毒瑜伽(适用于哪些人)?

  患有胃溃疡和十二指肠溃疡以及肾功能不全者应避免做商卡洁肠,高血压患者要提前告知教练,在教练指导下进行。

  4、商卡排毒瑜伽有什么好处?

  光洁面部肌肤,改善循环功能,治疗胃酸过多、胃气胀、消化不良等疾病,并可净化血液、肾脏和泌尿系统。它可以有效的清洁进食和排泄通道,驱除腹脏内的有害气体、陈粪,对缺水晦暗的肌肤起到很好的保养作用。

  5、商卡排毒瑜伽具体怎么做(步骤)?

  主要是通过一系列的瑜伽动作以及饮 用不同配方的饮用水来达到排毒、洁净消化排泄系统、补水养颜的功效。

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