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不注意这4点,瑜伽就白练了

时间:2018-03-27

    做瑜伽的好处很多人都知道,也有很多的人开始学习瑜伽。对于不同的群体来讲,瑜伽的作用也不尽相同。  对身患疾病的人来说,瑜伽

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为什么男人也要练瑜伽

时间:2018-03-27

  或许有人会问,男人也能练瑜伽吗?  其实,  瑜伽是一种身心合一的运动,  并不是女性专属,  如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑

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为什么建议你练习高温瑜珈

时间:2018-03-27

  高温瑜伽通常也称为热瑜伽,是哈达瑜伽的风格,包含26个瑜伽体式和两种类型的调息(呼吸练习)通常在一个房间里加热到(40摄氏度),在90分

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